Zdrowe zęby to nie tylko piękny uśmiech, ale również, a może przede wszystkim zdrowie. Większość z nas wie, iż należy myć zęby minimum dwa razy dziennie. Należy jednak pamiętać, iż samo dbanie o higienę to za mało. Wiele osób całkowicie nieświadomie naraża swoje zęby na uszkodzenie. Sprawdź czy nie popełniasz tych błędów.
Szkodliwy wpływ palenia papierosów
Pierwszym czynnikiem, który niewątpliwie wywiera negatywny wpływ na stan uzębienia jest palenie papierosów. Dym tytoniowy powoduje obniżenie pH w jamie ustnej, co naraża szkliwo na erozję. Papierosy powodują ograniczenie ilości śliny oraz wysychanie śluzówki. Dodatkowo, palenie zwiększa ryzyko chorób przyzębia oraz wystąpienia paradontozy. Nie tajemnicą jest również fakt, iż zęby palaczy często mają żółtawy kolor – szybciej osadza się na nich kamień.
Nie używaj zębów do otwierania kapsli, gryzienia ołówków i obgryzania paznokci
Wiele osób wykorzystuje swoje zęby nie tylko do rozdrabniania pokarmu, ale również otwierania kapsli, obgryzania paznokci, gryzienia ołówków czy urywania nici. Pamiętajmy, że zęby mają nam służyć wiele lat, powinniśmy je szanować i o nie dbać. Zamiast używać zębów do wyżej wymienionych czynności, wykorzystaj do tych celów specjalnie przeznaczone narzędzia i pozwól, aby Twoje zęby służyły do rozdrabniania pożywienia, umożliwiały prawidłową wymowę, a także spełniały funkcję estetyczną. Pamiętaj również jak ważne jest regularne odwiedzanie stomatologa. Świetnych fachowców znajdziesz w Klinice Stomatologicznej NeoDentica w Łodzi https://www.neodentica.pl/.
Zgrzytasz zębami? Rozpocznij leczenie
Niekontrolowane zgrzytanie zębami, czyli bruksizm, to zdecydowany wróg dobrego stanu naszych zębów. Nieleczony, może doprowadzić do starcia wierzchołków zębów, pękania, a nawet do utraty zębów.
Jakie jedzenie może szkodzić naszym zębom?
Niektóre pożywienie wpływa również na stan uzębienia. To co istotne, nie powinno się szczotkować zębów od razu po posiłku, należy odczekać co najmniej pół godziny, dzięki czemu poziom pH może wrócić do normy. Nie wolno szczotkować zębów po wypiciu soku z cytryną czy pomarańczą, a także po spożyciu kwaśnych owoców. Pamiętaj zatem, iż praktykując zdrowy nawyk picia od rana na czczo szklanki wody z cytryną, nie myj od razu zębów.
Wiadomym jest, że słodycze i słodkie soki nie są dobrym wyborem pod względem zdrowia zębów, należy jednak pamiętać, iż białe bułki, jasny makaron czy produkty przetworzone również nie są obojętne dla naszego uzębienia. Produkty te zakwaszają organizm oraz stanowią pożywkę dla bakterii. Również chipsy nie stanowią dobrego wyboru – skrobia rozkładana jest na cukry proste.
Nie poddawaj się modzie
Niestety niektóre osoby pod wpływem mody postanawiają spiłować swoje naturalne zęby w preferowanym kształcie, co nieodwracalnie je niszczy.
Pamiętaj, iż zęby mają Ci służyć wiele lat, należy odpowiednio o nie dbać. Prócz odpowiedniego szczotkowania, pamiętaj również o negatywnym wpływie innych czynników na stan uzębienia.
Artykuł sponsorowany
